民航機師的睡眠品質與飛航工作表現的關係

已有研究支持不良的睡眠品質會影響個體生理健康功能、認知心理能力與社會人際關係。相對的，良好的睡眠則是提供個體恢復身心健康的重要歷程，好的睡眠品質可以幫助個體有效的恢復和因應長期壓力導致的負面影響。民航機師的身心健康與壓力因應關鍵影響著飛航的安全，了解及評估民航機師的睡眠品質相形重要。本研究目的即在於分析各類背景(性別、婚姻、年齡、工作職位、國籍等)的機師們的睡眠品質和工作表現之關係。共有國內各家航空公司之機師們870位參與本研究之問卷調查。研究的結果突顯出：不同的背景具有不同的睡眠品質或特定睡眠問題，而且良好的睡眠品質與工作表現呈正相關。本研究反應出民航機師在睡眠品質與飛航工作表現之關係，期相關單位研擬合宜之飛航人員輔導策略，提升人員的身心健康和工作效能，進而保障飛航安全。